D'altra banda, alguns aliments considerats tradicionalment com afrodisíacs contenen triptòfan que produeix serotonina, l'hormona del plaer, a més d'altres substàncies que podrien generar efectes beneficiosos per a la nostra salut general i que, conseqüentment, derivarien també en una millor salut sexual. Alguns dels més aclamats són:
- El ginseng incrementa la producció d'òxid nitrós, que relaxa les artèries permetent un major flux sanguini... també en el penis.
- La xocolata conté grans quantitats de fenil etilamina, una hormona que produïm quan ens enamorem. També augmenta l'alliberament d'endorfines que milloren l'estat d'ànim.
- La maduixa té efectes molt positius per a la nostra salut, cosa que influeix en la nostra activitat sexual: Conté vitamina C, calci, és antiinflamatòria, depurativa i diürètica.
- Les ostres i els mariscs en general contenen zinc, un mineral que augmenta la testosterona que té una funció important en la resposta sexual.
- La canyella té proteïnes, ferro, calci, zinc, potassi, seleni, vitamines B6, C, fenols i aldehids. D'altra banda, s'ha confirmat que té propietats antiinflamatòries i antioxidants, que beneficien la salut i, per tant, la vida sexual.
Malgrat tot, no s'ha pogut constatar que aquests aliments tinguin un efecte directe sobre la qualitat i la intensitat de l'activitat sexual més enllà de ser beneficioses per a la nostra salut. El que està científicament demostrat és que una alimentació equilibrada, l'absència de tòxics com l'alcohol o el tabac i la pràctica d'exercici moderat són el millor afrodisíac perquè ens ajuden decisivament a cuidar el nostre cos i la nostra ment.
Demanar cita
