¿Has escuchado hablar de Okinawa y su secreto de longevidad?

Noviembre 2023

• Sus habitantes viven muchos más años que en ningún otro lugar del planeta.
  Okinawa es un archipiélago compuesto por 160 islas en Japón, en el Océano Pacífico.
  Un gran porcentaje de sus habitantes superan los 100 años con excelente estado de salud.
  Tienen una de las tasas más bajas en Alzheimer y menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

  Sus secretos todos, más o menos, los sabemos, pero no está mal recordarlos todos juntos:

  ▪️ Gran importancia a la espiritualidad, basada en el recuerdo de sus ancestros, les ayuda a llevar una vida más relajada.

  ▪️ Tener un propósito en la vida; es una sociedad que favorece que las personas mayores estén ocupadas y activas.

  ▪️ Hacer ejercicio de forma habitual y diversión.

  ▪️ Tener responsabilidades familiares.

  ▪️ Hacer vida sana y ordenada.

  ▪️ No abusar de los medicamentos.

  ▪️ Intentar no alterarse.

• Siguen enfocados, a diferencia del resto del mundo, en aportar valores. Todo lo anteriormente mencionado está íntimamente relacionado con la salud bucal. ¿Se imaginan si no se cuida la boca? Cientos de enfermedades comienzan en este aparato (masticatorio), además de la mala calidad de vida por no poder masticar correctamente.